martes, 7 de octubre de 2014

Cómo elegir la almohada perfecta

La mayor parte de las personas no piensa demasiado en la elección de la almohada, excepto aquellas que duermen mal o sufren dolores (generalmente de espalda y de cuello), pero una almohada adecuada puede tener un gran impacto en la calidad del sueño, la salud y el bienestar.
Hay que tener en cuenta, además, que la duración de una almohada que se utiliza a diario suele rondar entre los dos y los tres años, un poco menos si se realizan múltiples lavados.
No hay una almohada única que valga para todo el mundo. Todos tenemos diferentes formas, tamaños y estilos de dormir y, por ello, necesitamos escoger una almohada que vaya bien con cada una de nuestras características y preferencias:
Postura de descanso
Boca arriba: Si duermes boca arriba la mejor opción es una almohada no muy gruesa que se adapte a la curvatura natural de la espina dorsal y que actúe de soporte para la cabeza y el cuello.
De lado: Las personas que duermen de lado necesitan una almohada alta, firme o muy firme que se adapte al contorno de la cabeza, el cuello y los hombros, ayudando a mantener el cuerpo en una línea horizontal.
Boca abajo: Para dormir en esta postura la almohada debe ser suave, acolchada y que amortigüe la cabeza y el cuello en un ángulo confortable, de manera que prevenga giros bruscos hacia los lados.
Asimismo, para las personas que sufren dolores de cuello se recomienda una almohada cervical que reduzca la presión ejercida sobre la zona y mantenga el cuello y la cabeza alineada con la columna vertebral durante el sueño.
Almohada cervical
La almohada Cervical de Colchones Splendor consigue reducir todo tipo de presiones gracias a la estudiada forma anatómica y al núcleo viscoelástico de gran adaptabilidad y elevada recuperación.

Por otra parte, las personas que sufren dolores en la parte baja de la espalda se sentirán mejor si colocan otra almohada debajo de las rodillas si duermen boca arriba, o una entre las rodillas si duermen de lado.
Tamaño
Una de las dudas más comunes a la hora de comprar almohadas para dormir en pareja suele ser la conveniencia de utilizar una o dos almohadas.
Si ambos comparten gustos y necesidades, una almohada grande que cubra el ancho total del colchón es una opción que, además de cómoda, tendrá un buen efecto estético.
En los casos en los que las posturas y las necesidades de ambos sean distintas se recomienda elegir dos almohadas separadas. De esta manera se proporciona mayor libertad de movimiento y se evitan molestias.

Dormir en pareja
Si los miembros de la pareja tienen gustos diferentes, es preferible que cada uno tenga una almohada a su medida.

Materiales
- Gel de célula abierta: Las almohadas de gel son una modalidad de viscoelástica con perlas de gel que distribuyen el calor para garantizar la temperatura óptima durante el sueño.
Almohada Biocomponente
La almohada Bicomponente de Colchones Splendor está formada por una cara viscoelástica, más sensible a la temperatura corporal y, por el otro lado, por gel, que proporciona frescor adicional debido a sus propiedades termo reguladoras.

- Viscoelástica: Las almohadas de viscoelástica tienen mayor firmeza, adaptabilidad y capacidad de recuperación y proporcionan un agradable efecto de ingravidez. Son perfectas para las personas que se mueven mucho cuando duermen y para todas aquellas personas que sufren dolencias cervicales, de espalda, migrañas o jaquecas.
Almohada Sensactive
La almohada Sensactive consigue la mayor adaptabilidad para cualquier posición de descanso debido al agradable efecto de ingravidez que proporciona su núcleo de viscoelástica evolucionada.

- Látex: Las almohadas de látex son de textura suave y se adaptan perfectamente al cuerpo. Además de conseguir la adecuada posición vertical, regulan la temperatura corporal y mantienen una correcta ventilación.
Almohada látex
La almohada Látex de Colchones Splendor incluye en su interior un mullido núcleo de látex 100% natural con células abiertas que proporcionan la adecuada posición cervical.

- Fibra: Las almohadas de fibra proporcionan confort, ventilación e higiene, pues, además de ser transpirables y permitir la circulación del aire en su interior, se pueden lavar sin que se pierdan sus propiedades.
Almohada Fibra
La almohada Fibra de Colchones Splendor consigue un descanso suave y mullido gracias al núcleo flexible de fibra hueca siliconada.